Szükséges-e térdvédőt viselni tollaslabdázás közben? Ez is olyan probléma, amely gyakran zavarja a kezdőket.
A tollaslabda pályán kevesebben vannak térdvédővel és csuklópánttal, míg a kezdő játékosok saját képességeik és ételeik miatt nem magabiztosak a pályán. Ezekkeltérdvédőkéskarszalagok, úgy érzik, különböznek másoktól, és félnek, hogy kinevetnek.
Valójában ez a fajta pszichológia nem kívánatos.
Elméletileg edzés közben térdvédőt kell viselni. A tollaslabda gyakori gyors indítást és gyors leállást igénylő versenysport, amely könnyen sérülést okoz a térdben.
Ma megmutatjuk, hogyan válasszuk ki a megfelelő térdvédőt.
Jelenleg négyféle térdvédő van a piacon:
Térdvédő:régi sérülések utáni védelemre használják;
Térdvédő öv:térdízületi sérülések és ízületi kopás megelőzésére használják;
Funkcionális térdvédők:sérülés utáni védelemre használják;
Speciális térdvédők posztoperatív vagy rehabilitációhoz:főleg erősebb konzolokkal rögzítik.
Általánosságban elmondható, hogy a kezdők számára a térdmegelőző öv kiválasztása. Ha a térd megsérül, a labdabarát azt javasolja, hogy az orvos vagy gyógytornász először szisztematikusan értékelje a térdízületi sérülés állapotát és működését, majd saját helyzetének megfelelően válassza ki a térdvédőt.
A térdvédők kiválasztásakor mindig ugyanazok. A tényleges igényeknek megfelelően a térdvédők típusát, anyagát, támasztási helyzetét és rugalmas szilárdságát átfogóan mérlegeljük.
Természetesen a térd védelmében a legalapvetőbb a rendszeres testmozgás és az izmok erejének növelése. Legyen szó a térd vagy a test megerősítéséről, mérsékeltnek és fokozatosnak kell lennie.
Feladás időpontja: 2023.02.17
