Szükség van -e térdbetétet viselni, amikor tollaslabdát játszik? Ez egy olyan probléma is, amely gyakran zavarja az újoncokat.
A tollaslabda bíróságon kevesebb ember van térdpárnákkal és karkötővel, míg a kezdő játékosok nem bíznak a bíróságon saját képességeik és ételeik miatt. Ezekkeltérdpárnákéskarkötő, különböznek másoktól, és félnek attól, hogy nevetnek.
Valójában ez a fajta pszichológia nem kívánatos.
Elméletileg térdpárnákat kell viselni testmozgáskor. A tollaslabda egy versenyképes sport, amelynek gyakori gyors indítását és gyors megállítást igényel, amely könnyen sérülést okozhat a térdben.
Ma megmutatjuk, hogyan lehet kiválasztani a megfelelő egy térdpárnát.
Jelenleg négy típusú térdbetét van a piacon:
Térdtakaró:a régi sérülés utáni védelemhez használják;
Térdmegelőző támogató öv:a térd ízületi sérülése és az ízület kopásának megelőzésére használják;
Funkcionális térdpárnák:sérülés utáni védelemhez használják;
Különleges térdpárnák posztoperatív vagy rehabilitációhoz:Elsősorban erősebb zárójelekkel rögzítve.
Általánosságban elmondható, hogy a kezdő számára a térdmegelőző tartószíj kiválasztása. Ha a térd megsérül, a labdarát barátja azt sugallja, hogy az orvosnak vagy a gyógytornásznak először szisztematikusan ki kell értékelnie a térdízület károsodásának állapotát és funkcióját, majd válassza ki a térdvédelmet a saját helyzete szerint.
A térdpárnák kiválasztásakor mindig azonosak. A tényleges igények szerint a térdbetétek típusát, anyagát, tartóhelyét és rugalmasságát átfogóan figyelembe veszik.
Természetesen a térd védelme a legalapvetőbb dolog az, hogy rendszeresen gyakoroljuk és növeljük az izmok erejét. Függetlenül attól, hogy a térd vagy a test erősítését jelenti, annak mérsékeltnek és fokozatosnak kell lennie.
A postai idő: február 17-2023
