hír

Bár sokféle sport védőfelszerelés létezik, nem minden sportágban kötelező viselni a sportolás és a versenyek során. Szükséges a különböző sportágakhoz szükséges védőfelszerelés kiválasztása és a sérülékeny részek hatékony védelme. Ha kosárlabdázni szeretne, viseljen csuklóvédőt, térdvédőt és bokavédőt. Ha focizni mész, akkor a térd- és bokavédő mellett inkább lábvédőt viselj, mert a sípcsont a legsérülékenyebb része a futballnak.

Azoknak a barátoknak, akik szeretnek teniszezni, tollaslabdázni és asztaliteniszezni, még akkor is fáj a könyökük, ha könyökvédőt viselnek a meccs után, különösen fonákban. Szakértők azt mondják, hogy ezt általában „teniszkönyöknek” nevezik. Ráadásul a teniszkönyök főleg a labdaütés pillanatában van. A csuklóízület nincs fékezve vagy reteszelve, és az alkarfeszítő túlzottan meg van húzva, ami károsítja a rögzítési pontot. A könyökízület védelme után a csuklóízület nincs védve, így a labda elütése során továbbra is túlzott hajlítás lép fel, ami súlyosbíthatja a könyökízület károsodását.

Tehát ha teniszezés közben fájdalmat érez a könyökízületben, jobb, ha csuklóvédőt visel, miközben könyökvédőt visel. A csuklóvédők kiválasztásakor pedig olyanokat kell választania, amelyek nem rugalmasak. Ha túl jó a rugalmassága, nem véd meg. És ne viselje túl szorosan vagy túl lazán. Ha túl szoros, az befolyásolja a vérkeringést, ha túl laza, akkor nem véd.

A három nagy golyón és három kis golyón kívül, ha korcsolyázunk vagy görkorcsolyázunk, és bekötjük a cipőfűzőt, mindet meg kell húzni. Vannak, akik úgy gondolják, hogy ha mindet megkötözi, a bokája nem fog rugalmasan mozogni, ezért érdemes kevésbé kötni. Ez nem helyes. A görkorcsolyák magas derekú kialakítása arra szolgál, hogy korlátozza a bokaízületek tevékenységét a hatótávon túl, így nem fogja könnyen kificamítani a lábát. A fiatal barátok szeretik az extrém sportokat, ezért professzionális védőfelszerelést kell viselniük, hogy hatékonyan megelőzzék a sérüléseket.

Végezetül emlékeztetnünk kell mindenkit, hogy a védőfelszerelések a sportban csak bizonyos szerepet töltenek be, ezért a védőfelszerelések viselése mellett törekedjünk a formális technikai mozgások elsajátítására és a játékszabályok szigorú betartására. Ezenkívül, ha egy sportversenyen megsérült, először abba kell hagynia az edzést, ha lehetséges, jéggel enyhítenie kell a fájdalmat, majd menjen a kórházba, hogy keressen egy profi orvost nyomáskötözésre.