Noha sokféle sportvédő berendezés létezik, a sport és a versenyek során nem szükséges minden sportban viselni őket. Kiválasztani kell a szükséges védőfelszereléseket a különböző sportokhoz, és hatékonyan védeni kell a kiszolgáltatott alkatrészeket. Ha kosárlabdázni szeretne, akkor csuklóvédelmet, térdvédelmet és bokavédelmet viselhet. Ha focizni fogsz, akkor jobb, ha a térdpárnák és a bokapárnák mellett lábvédőket is viselsz, mert a sípcsont a legsebezhetőbb része a labdarúgásban.
Azok a barátok, akik szeretnek teniszezni, tollaslabdát és asztaliteniszet játszani, még akkor is fájdalmat okoznak a könyökben, ha egy játék után könyökvédőt viselnek, különösen, ha hátsó játékot játszanak. A szakértők azt mondják nekünk, hogy ezt általában „tenisz könyöknek” hívják. Ezenkívül a tenisz könyök elsősorban a labda ütésének pillanatában van. A csuklócsukló nem fékezve vagy zárva van, és az alkar -kiterjesztő túlzottan húzódik, és a rögzítési pont károsodását okozza. A könyökízület védelme után a csuklócsukló nem védett, tehát továbbra is fennáll egy túlzott hajlítási hatás a labda ütésekor, ami súlyosbíthatja a könyökízület károsodását.
Tehát teniszezve, ha fájdalmat érez a könyökízületben, akkor jobb, ha a csuklóőröket visel, miközben könyökpárnákat visel. És a csuklóőrök kiválasztásakor ki kell választania azokat, amelyek rugalmasság nélkül vannak. Ha a rugalmasság túl jó, akkor nem fog megvédeni. És ne viselje túl szoros vagy túl laza. Ha túl szoros, akkor befolyásolja a vérkeringést, és ha túl laza, akkor nem fogja megóvni.
A három nagy golyó és a három kis golyó mellett, ha korcsolyázás vagy görkorcsolya, és a cipőfűzőt köti, akkor mindegyiket meg kell húznia. Néhányan azt gondolják, hogy ha mindet összeköti, a bokája nem mozog rugalmas, tehát kevésbé kell kötnie őket. Ez nem helyes. A görkorcsolya magas derék kialakítása az, hogy korlátozza a boka ízületeinek a tartományon kívüli tevékenységeit, így nem fogja könnyedén megsemmisíteni a lábát. A fiatal barátok, mint például néhány extrém sport, tehát professzionális védőfelszerelést kell viselniük, hogy hatékonyan megakadályozzák a sérülést.
Végül emlékeztetnünk kell mindenkit, hogy a védőfelszerelés csak egy bizonyos szerepet játszik a sportban, tehát valamilyen védőfelszerelés viselése mellett minden tőle telhetőt meg kell próbálnunk a formális műszaki mozgalmak elsajátítására, és szigorúan betartani a játék szabályait. Ezen túlmenően, miután megsérült egy sportversenyen, először hagyjon abba a testmozgást, ha lehetséges, használja a jégt a fájdalom enyhítésére, majd a kórházba menjen, hogy professzionális orvost találjon a nyomáskötéshez.
A postai idő: október 18-2022
