hír

KneeptersA térdvédőt olyan tárgynak nevezik, amelyet az emberek térdének védelmére használnak. Sportvédelem, hidegszigetelés, ízületfenntartás szerepe van. Osztva gyakorlat térd térd, egészségügyi térd. Alkalmas sportolóknak, közép- és időseknek, valamint térdbetegségben szenvedőknek.

A modern sportágakban a térdvédőket nagyon változatosan használják. A térd nemcsak rendkívül fontos része a gyakorlatnak, hanem egy viszonylag sérülékeny, sérülésre hajlamos rész is, vagy egy sérülés rendkívül fájdalmas és lassú felépüléssel jár, sőt egyesek esős, felhős napokat is mutatnak a tompa fájdalomtól. A szinte minden sportszerboltban kapható vastag filc anyagú „térdvédők” bizonyos mértékig csökkenthetik és elkerülhetik a sérüléseket, télen pedig megelőzhetik a hideget és nem is drágák. Nem kötelező, de az igaz, hogy minden sportban széles körben alkalmazzák!

cselekedni

A térdvédő funkciónak három pontja van: egy a fékezés, kettő a hőmegőrzés, három az egészségügy. A melegről nem sokat beszélnek, a térdrész nagyon könnyen megfázik, megfáz, sok térdbetegség kapcsolódik a térd megfázásához, különösen a hegyekben, a hegyi szél nagyon hideg, nagyon kemény, gyakran a lábizmok mindig nagyon meleg volt, és a térd, mert nincs izommozgás, így nem meleg, amikor az emberek úgy érzik, hogy a láb melege nagyon kényelmes, valójában a térd megfázik, megfázik, ebben az időben, ha térdvédőt visel, térdmeleg tartósító hatás tükröződhet.

Főleg a térdvédők fékező hatásáról beszéljünk. A térd a felső és alsó lábszárcsont metszéspontja, középső meniszkusz, térdkalács előtt, térdkalácsot két izom feszíti, a lábszárcsont metszéspontja előtt felfüggesztve, nagyon könnyen csúsztatható, normál életben, mert nem hat külső erő, ott nem megerőltető testmozgás, így a térdkalács a térdrészben kis számú tevékenységet tud normálisan elvégezni. Mivel a hegymászás túl nagy nyomást gyakorol a térdre, a hegymászás megerőltető gyakorlataival párosulva, könnyen el lehet húzni a térdkalácsot az eredeti résztől, ami a térdízület megbetegedését okozza. A térdvédő viselése viszonylag stabil helyzetben tarthatja a térdkalácsot, hogy ne sérüljön meg könnyen. A fent említett térdvédő enyhe fékező hatása térdsérülés nélkül. A térdsérülést követően az erősen fékező térdpárnák használatával csökkenthető a térd hajlítása, egyenes vonalban tartható a combtól a vádliig, és csökkenthető a térdízület hajlítása, hogy megóvja a térdízületet a súlyosbodástól. az állapot.

Összecsukható kiválasztási stratégia

A különböző funkciók szerint a térdvédőket alapvetően két típusra osztják.

Az egyik a fizikai áruházakban elterjedt viszonylag vastag, nagy lyukkal a térd előtt, általában kötegben, majd botcsatos térdvédőkkel rögzítve. Ez a fajta térdvédő megkötő lehetővé teszi, hogy a térd ne tudjon könnyen behajolni, a comb láb térd mindig egyenes vonalú legyen, így nagyon alkalmas térdsérülésre erős „fékezés” után, és anyagának átjárhatatlansága miatt nem könnyen használható napi térdvédelemként.

Egy másik egy vékony térdpárna a térdén, van egy bizonyos rugalmassága, a térd még szabad tevékenységet folytathat, csak nyilvánvalóan érezhető, hogy a térdkalács enyhén megfeszült, az enyhe fékező térdpárnák a térd védelmére használhatók a szokásos módon mozgás, és a térdpárnák légáteresztő képessége nagyon jó, általában az alap nem fog kellemetlenséget érezni, ezért a napi sporttevékenységek során ajánlott ennek az enyhe fékező térdvédőnek a használata a térd védelmére.

felhasználási mód

Az eppad használata néha a nadrág belsejébe, néha kívülre kerül. A belső behelyezés előnye a jó stabilitás, ami lehetővé teszi a „fékezés” maximális szerepét; a külső használat előnye, hogy könnyen viselhető és állítható, de a fékezőképesség csökken. Általánosságban elmondható, hogy amikor a környezet változásai nem szembetűnőek, nem kell bármikor módosítani vagy levenni a térdvédőt, akkor jobb, ha a belsőt helyezi be, ellenkező esetben jobb a külsőt. Mindkét térdvédő vagy mászórudak csak kiegészítő védelmet nyújtanak. A térd védelme érdekében a legalapvetőbb a gyakori testmozgás, az izmok erejének növelése, a tudományos és ésszerű súlytartás, valamint az ésszerű mozgás fenntartása a tevékenységek során. A térd sérülése a szabadtéri sportoknál már elég gyakori probléma.

Tekintettel arra, hogy a térd a szabadtéri tevékenységek egyik legfontosabb része, és a „TREEKER” családi tevékenység gyakran „négykerék-hajtás” (a végtagok közös erőfeszítését igényli), könnyebben károsodik a térd, így ajánlott a „térdvédő” használata.

A túrázók mindannyian ismerik a térdvédő szerepét, de hogyan kell megfelelően használni, a helytelen használat nem sok következményekkel jár. A piacon lévő térdvédőket nagyjából professzionális térdvédőkre és nem professzionális térdvédőkre osztják, amelyek itt csak a nem professzionális térdvédőkre utalhatnak.

A kétféle hosszúságú, nem professzionális térdvédők szezon szerint nyári és őszi térdvédőkre (rövid térdvédők) és téli és tavaszi térdvédőkre (általában a külső bőr belső hajra való hosszú térdvédőre) oszthatók. Mindenféle térdvédő minősége és ára meglehetősen eltérő, a motoros barátok saját igényeik és gazdasági feltételeik szerint választhatnak.

Egyes utazók térdvédőt viselnek hosszú utakon, de gyakran nem rövid utakon. Aki ne ismerné „Rómát nem egy nap alatt építették”, a rövid túrák számát, sokáig a térd is megbetegszik, szóval emlékeztesd a barátaidat, védd a térdedet 0 kilométerre, indulj el, ha a térd elváltozások viseljen térdvédőt, már késő megbánni.

Egyes utazók úgy gondolják, hogy visel térdvédőt valami télen, nyáron nem lehet viselni, ez a nézet rossz. A nyári magas hőmérséklet miatt a bőr pórusai sokkal nagyobbra tágulnak, mint télen. Ha nem visel térdvédőt a kerékpározáshoz, a térdízület érzékenyebb a nagy sebességű szélre, és nagyobb a betegségek kockázata.