-
Viselhető -e a csuklóőr hosszú ideig? A csuklóőr viselése nagyon hasznos?
Gyakori, hogy valaki csukló- vagy térdvédőt visel az edzőteremben vagy a kültéri sportokban. Viselhetnek hosszú ideig, és valóban hasznosak? Vessen egy pillantást. Viselhető -e a csuklóőr hosszú ideig? Nem ajánlott hosszú ideig viselni, főleg azért, mert én ...További információ -
Van -e gyakorlati jelentősége a térd és a csuklóvédőkben?
Ennek ott kell lennie, védőszerepet játszhat és csökkentheti a sérüléseket. A térdízületet az általános tevékenységekben nem érinti a külső erők, tehát csak kis tartományon belül hajtják végre. Az olyan tevékenységek, mint például a hegymászás, nagy nyomást gyakorolhatnak a térdre, ami a patellát okozhatja ...További információ -
A csuklópántok IQ -adó?
Sokan azt mondják, hogy a tenosynovitis csuklóőrének viselése hírszerző adó. Ma beszéljünk részletesen erről ~ Valójában megértem mindenki vegyes véleményét a karszalagokról. Lehet, hogy egyesek nem próbálták meg őket, és egyszerűen megbízhatatlannak érzik magukat, mások esetleg az UNR -t használtam ...További információ -
A sporttudományi népszerűsítés 80% -a nem tudja, hogyan kell térdpárnákat válogatni, egy trükk megtanítja
Ha megfelelő térdvédőt szeretne vásárolni, akkor először ki kell értékelnie a térdét, mielőtt egyet vásárolna !! Nagyjából feloszthatjuk azt a következő három helyzetbe 1. 2. A térdnek van -e régi sérülése és fájdalma ...További információ -
Melyek a leggyakrabban használt fitneszvédők
A fitnesz erősítő öv alapvetően a hátsó edzéshez, a cél az, hogy megakadályozza az alkarok kimerülését, és képtelen folytatni az edzést, amikor a hátul még mindig marad maradék szilárdság. „Mert az alkar erőssége eredendően gyenge, és az izomtömeg nem MU ...További információ -
Általános tévhitűek a kezdő testépítők körében: Melyik csuklópántot vagy kesztyűt viseljék?
A védőfelszerelés kiválasztásakor a fitnesz kezdőknek gyakran vannak ilyen kérdései: jobb -e kesztyűt vagy csuklóvédőt viselni? Jobb megvédeni egy nagyobb kesztyűvel ellátott területet? A csuklóőr nem kényelmes, abba kell hagynom a használatát? E kérdésekhez a következő PO -t kell tudnunk ...További információ -
Válassza ki a megfelelő védőfelszerelést, hogy biztosítsa az Ön biztonságát az edzés során - az edzés során használhatunk vagy használhatunk.
Kesztyű: A fitnesz korai szakaszában fitnesz kesztyűt használunk védőeszközként, mivel az edzés elején a tenyerünk nem képes ellenállni a túl sok súrlódásnak, gyakran dörzsölni, sőt még vérzést sem. Egyes nők számára a fitneszkesztyű is jobban megóvhatja gyönyörű kezét és minimalizálhatja a kopást ...További információ -
Védőfelszerelés
A csuklóőr első funkciója a nyomás biztosítása és a duzzanat csökkentése; A második az aktivitás korlátozása és a sérült rész rekuperációjának lehetővé tétele. A legjobb, ha nem zavarja a kéz normál működését, tehát ha nem szükséges, akkor a legtöbb csuklóvédőnek megengednie kell az ujjmozgást ...További információ -
Beszélj a térdpárnákról
Néhányan úgy vélik, hogy a napi sportban térdpárnákat kell viselni a térdízület védelme érdekében. Valójában ez a nézet rossz. Ha nincs probléma a térdízületével, és edzés közben nincs kellemetlenség, akkor nem kell térdpárnát viselnie. Természetesen bizonyos esetekben térdpárnákat viselhet, mi ...További információ
